Yoga ist die perfekte Ergänzung zum sportlichen Radfahren. Das wissen Radsportprofis. Entspannung, Regeneration, Fokus, ein vebessertes...

Ich erinnere mich gut an mein erstes Dehnen: vor dem Kunstradtraining laufen wir uns kurz warm, mobilisieren den ganzen Körper und dehnen...

Dehnst du dich regelmäßig? Ich seltener als man sollte. Aber warum soll man sich dehnen? Hier erfährst du 3 Gründe, warum jeder sich...