Radsportyoga
Yoga ist die perfekte Ergänzung zum sportlichen Radfahren. Das wissen Radsportprofis. Entspannung, Regeneration, Fokus, ein vebessertes...
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- 19. Mai 2022
- 2 Min.
So macht dich regelmäßiges Dehnen schneller!
Ich erinnere mich gut an mein erstes Dehnen: vor dem Kunstradtraining laufen wir uns kurz warm, mobilisieren den ganzen Körper und dehnen...
- 15. Mai 2022
- 2 Min.
Endlich mit mehr Motivation dehnen!
Dehnst du dich regelmäßig? Ich seltener als man sollte. Aber warum soll man sich dehnen? Hier erfährst du 3 Gründe, warum jeder sich...
- 14. Mai 2022
- 2 Min.
Die 5 einfachsten Möglichkeiten Yoga im Trainingsalltag zu etablieren
Aufstehen. Frühstücken. Acht Stunden Arbeiten. Einkaufen. Haushalt. Abendessen. platt. Die meisten haben einen eng getakteten Alltag, in...
- 12. Mai 2022
- 2 Min.
Radsportyoga-ABC # part 1
Auf den ersten Blick haben Yoga und Radfahren nicht viel gemeinsam. Eine intensivere Beschäftigung damit lohnt sich aber!
- 11. Mai 2022
- 2 Min.
5 Tipps für den ersten Besuch einer Yogastunde
Du möchtes gerne Yoga unter Anleitung durch eine*n Lehrer*in üben, aber traust dich als Neuling nicht ins Studio?
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